ความแตกต่างของตำแหน่ง Senior Staff, Supervisor, Assistant Manager สวัสดีครับ ผมอยากรบกวนขอคำปรึกษาจากเพื่อนๆพี่ๆหน่อยครับ ผมอายุ 30 ปีครับ ทำงานในตำแหน่ง HR Staff (ด้านแรงงานสัมพันธ์ เช่น ระเบียบวินัย, สหภาพแรงงาน, กิจกรรมพนักงาน, กฎหมายแรงงาน) ประสบการณ์ 7 ปีครับ
นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การจะลดต้นขาให้ได้ผลจะต้องควบคุมอาหารการกินให้ดีด้วย เพราะถึงเราจะออกกำลังกายแต่หากทานอาหารไม่เหมาะสมสัดส่วนที่ต้องการก็จะไม่ลด หากต้องการลดต้นขาให้พยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อาหารที่มีน้ำมัน เช่น พวกของทอด ของผัด รวมไปถึงขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม หากเลี่ยงได้ให้ควรเลี่ยงนะ แล้วหันมาทานอาหารที่มีประโยชน์แทน เน้นพวกโปรตีน ผัก ควบคู่ไปกับการออกกำลังกาย เห็นมั้ยคะว่าการลดต้นขาไม่ยากอย่างที่คิดเลย!!! ใครไม่บอก Sistalk บอกค่ะ สาวๆ คนไหนที่ไม่อยากตกเทรนด์ ไม่อยากพลาดข้อมูล ข่าวสารดีๆ ที่เป็นประโยชน์ เคล็ดลับต่างๆ สุขภาพ แฟชั่น เทรนด์ฮิต และ เรื่องของความรัก!!! แล้วคุณจะไม่ตกเทรนด์กับเรา " เพราะเราเป็นมากว่าเพื่อนสาว " มาเป็นสาว Sistalk ด้วยกันนะคะ สาวๆ คนไหน ที่ไม่อยากพลาดข่าวสารดีๆ ก็ไปกดติดตามช่องทางต่างๆ ของเรากันไว้นะ แล้วพบกันใหม่บทความหน้านะคะสาวๆ สามารถติดต่อสอบถาม Sistalk ช่องทางอื่นๆได้ที่ Facebook: Instagram: Twitter: @SistalkTH
poccgram.com, 2024